Версия для слабовидящих
Адрес электронной почты: ttschool@mail.ru


Телефон: +7 (918) 184-55-78
Пн-Чт с 9:00 до 18:00, Пт с 9:00 до 17:00
Выходные: Сб, Вс, праздничные дни

Детские тренировки. Юлия Викторовна Овчинникова

Детские тренировки. Юлия Викторовна Овчинникова

Тренер Юлия Викторовна Овчинникова ведет спортивную оздоровительную работу с детьми.

В начале тренировки проводится разминка. Она включает в себя комплекс упражнений для подготовки тела к физической нагрузке, который поможет избежать травм и провести занятие максимально эффективно.

Эстафеты – это вид спортивных игр, в которых участники поочередно выполняют какое-либо действие, и каждый участник, закончив свой этап, передает «ход» следующему игроку.

Такие игры помогают развить физические возможности детей: скорость бега, силу, выносливость, быстроту реакции и улучшить координация движению.

После эстафет юные теннисисты переходят к главному- игре на столах. Это основная часть тренировочного процесса. Ребят учат базовым элементам и ставят им технику передвижения у стола. Передвижения в настольном теннисе играют огромную роль. Правильная работа ног позволяет игроку занять удобное положение для уверенной и безошибочной обработки мяча и вложить в удар больше энергии.

Завершается тренировка упражнениями на шведской стенке. Этот снаряд полезен для всех групп мышц, а упражнения с перехватом рук за перекладины развивает ловкость.

Все новости

Телефоны горячей линии

В соответствии с распоряжением главы администрации (губернатора) Краснодарского края от 8 июля 2004 года № 805-р «О мерах направленных на погашение предприятиями края задолженности по заработной плате», а также с целью оперативного и своевременного выявления случаев невыплаты заработной платы работникам предприятий, осуществляющих деятельность на территории Краснодарского края, в соответствующих органах власти работают телефоны «горячая линия»

8 (861) 991-09-55
Государственная инспекция труда в Краснодарском крае
8 (861) 210-70-50
Министерство экономики Краснодарского края
8 (861) 252-33-15
Министерство труда и социального развития Краснодарского края